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12.5 km | 01:00:58 | 04:52/km 日期: 2016-04-16 07:17 - 總爬升: 147 m - 地點: 楓樹坑 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 730 Cal - 總步數: 11334 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 96% Pace: 04'18" / 04'57" / 05'13" / 06'03" / 04'56" / 04'54" / 04'22" / 04'30" / 04'25" / 04'43" / 04'45" / 05'14" / 05'19" / 第一次練跑這段,跑那麼快。橫越台灣時慢慢跑,之後在京都走路,感覺之前超馬累積的疲累感及小傷都好了,狀況感覺很棒,更能放心去跑。 4月累積里程 : 215.14 km 美津濃 皇速J1GA167701 累積 : 365.2 km MW Watch 上傳 | 8 years ago
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