葉祖琨 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

葉祖琨高雄
ID 673384

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11.0 km | 01:12:29 | 06:33/km

日期: 2023-10-14 15:30 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 06'37" / 06'39" / 06'38" / 06'46" / 06'50" / 06'48" / 06'20" / 06'20" / 06'29" / 06'35" / 05'58" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'31"

(06'31")

06'31" (+00'35")

997 / 997

2

06'39"

(13'10")

06'39" (+00'43")

999 / 1996

3

06'39"

(19'49")

06'40" (+00'44")

996 / 2993

4

06'51"

(26'40")

06'46" (+00'50")

1010 / 4003

5

06'50"

(33'30")

06'47" (+00'51")

1006 / 5010

展開計圈分析

高雄

葉祖琨

·

10月累積里程 : 81.58 km

Android - samsung SM-A5460 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'39"	00:13'16"
3	06'38"	00:19'54"
4	06'46"	00:26'40"
5	06'50"	00:33'30"
6	06'48"	00:40'18"
7	06'20"	00:46'38"
8	06'20"	00:52'58"
9	06'29"	00:59'27"
10	06'35"	01:06'02"
11	05'58"	01:12'00"
11.1	04'32"	01:12'20"

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