陳味芳 2023/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:18:47 | 09:49/km

日期: 2023-10-13 05:04 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'02" / 09'29" / 09'51" / 09'29" / 10'01" / 10'01" / 10'06" / 09'58" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'25"

(15'25")

09'34"

1609 / 1609

2

15'35"

(31'00")

09'41" (+00'07")

1609 / 3218

3

15'45"

(46'46")

09'47" (+00'13")

1609 / 4828

4

16'02"

(01:02'48")

09'57" (+00'23")

1609 / 6437

5

15'58"

(01:18'47")

10'07" (+00'33")

1577 / 8014

10月累積里程 : 74.25 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	09'29"	00:15'31"
3	09'51"	00:25'22"
4	09'29"	00:34'51"
5	10'01"	00:44'52"
6	10'01"	00:54'53"
7	10'06"	01:04'59"
8	09'58"	01:14'57"
8.0	05'44"	01:15'02"

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