黃悅齊 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

黃悅齊台南
ID 177775

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5.0 km | 00:25:26 | 05:04/km

日期: 2016-04-15 17:44 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'07" / 16'29" / 05'06" / 07'47" / 05'02" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'58"

(10'05")

04'58"

1000 / 2000

3

05'06"

(15'11")

05'06" (+00'08")

1000 / 3000

4

05'11"

(20'22")

05'11" (+00'13")

1000 / 4000

5

05'01"

(25'24")

05'01" (+00'03")

1000 / 5000

6

00'02"

(25'26")

04'16"

10 / 5010

4月累積里程 : 31.46 km

MIZUNO RIDER 16 累積 : 938.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

袁若桐, 麻油雞和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	16'29"	00:21'36"
3	05'06"	00:26'42"
4	07'47"	00:34'29"
5	05'02"	00:39'31"
5.0	04'52"	00:39'34"

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