6.0 km | 00:48:10 | 08:03/km日期: 2023-09-26 17:57 - 平均心率: 122 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 13'28" / 08'25" / 07'00" / 05'13" / 06'55" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" (+08'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'24" (+03'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+02'03") | 218 / 3218 |
| 5 | | 11'09" (+06'33") | 2 / 3220 |
| 6 | | 04'45" (+00'09") | 1000 / 4220 |
| 7 | | 04'54" (+00'18") | 50 / 4271 |
| 8 | | 04'47" (+00'11") | 13 / 4284 |
| 9 | | 07'43" (+03'07") | 1000 / 5284 |
| 10 | | 07'21" (+02'45") | 595 / 5880 |
| 11 | | 04'36" | 22 / 5902 |
| 12 | | 06'27" (+01'51") | 53 / 5956 |
| 13 | | 09'00" (+04'24") | 20 / 5976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 78.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'28" | 00:13'28" |
| 2 | 08'25" | 00:21'53" |
| 3 | 07'00" | 00:28'53" |
| 4 | 05'13" | 00:34'06" |
| 5 | 06'55" | 00:41'01" |
| 6.0 | 07'20" | 00:48'11" |
留言 
展開計圈分析
