4.1 km | 00:28:58 | 07:01/km日期: 2016-04-15 20:53 - 平均心率: 131 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'26" / 07'29" / 06'06" / 05'18" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+04'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'29" (+02'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'03" | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'26" | 00:09'26" |
| 2 | 07'29" | 00:16'55" |
| 3 | 06'06" | 00:23'01" |
| 4 | 05'18" | 00:28'19" |
| 4.1 | 05'04" | 00:28'58" |
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