5.2 km | 00:40:00 | 07:38/km日期: 2023-10-13 16:17 - 地點: ML - 平均心率: 140 - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 6990 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 73%
Pace: 08'15" / 07'59" / 07'19" / 07'19" / 07'17" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'19" (+01'00") | 1001 / 1001 | 162 / 74 |
| 2 | | 08'01" (+00'42") | 1001 / 2002 | 167 / 74 |
| 3 | | 07'23" (+00'04") | 1001 / 3004 | 181 / 74 |
| 4 | | 07'22" (+00'03") | 1000 / 4004 | 180 / 75 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5004 | 182 / 74 |
| 6 | | 06'47" | 225 / 5230 | 185 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.88 km 
Mizuno Wave Shadow 2 累積 :
901.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'59" | 00:16'14" |
| 3 | 07'19" | 00:23'33" |
| 4 | 07'19" | 00:30'52" |
| 5 | 07'17" | 00:38'09" |
| 5.2 | 08'01" | 00:40'00" |
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