9.2 km | 00:53:30 | 05:50/km日期: 2023-10-14 06:11 - 平均心率: 130 - 卡路里: 659 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'04" / 05'50" / 05'41" / 05'43" / 05'49" / 05'45" / 05'48" / 05'58" / 06'05" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 149 / 9149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 162~197 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 197~222 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 222~230 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 230~243 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 243~250 | 97.5~100% |
| 最大心率為250 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
331.04 km 
阿拖 27 累積 :
1549.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'50" | 00:11'54" |
| 3 | 05'41" | 00:17'35" |
| 4 | 05'43" | 00:23'18" |
| 5 | 05'49" | 00:29'07" |
| 6 | 05'45" | 00:34'52" |
| 7 | 05'48" | 00:40'40" |
| 8 | 05'58" | 00:46'38" |
| 9 | 06'05" | 00:52'43" |
| 9.1 | 05'27" | 00:53'32" |
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