10.1 km | 01:05:59 | 06:33/km日期: 2023-10-13 16:53 - 總爬升: 235 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 725 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 07'28" / 07'28" / 06'41" / 05'45" / 05'36" / 06'56" / 07'37" / 06'31" / 05'56" / 05'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'56" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+02'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'31" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'40" (+00'08") | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 210.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'28" | 00:14'56" |
| 3 | 06'41" | 00:21'37" |
| 4 | 05'45" | 00:27'22" |
| 5 | 05'36" | 00:32'58" |
| 6 | 06'56" | 00:39'54" |
| 7 | 07'37" | 00:47'31" |
| 8 | 06'31" | 00:54'02" |
| 9 | 05'56" | 00:59'58" |
| 10 | 05'33" | 01:05'31" |
| 10.1 | 05'41" | 01:05'53" |
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