3.1 km | 00:19:17 | 06:18/km日期: 2023-10-18 17:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 225 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 08'20" / 05'55" / 04'34" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'25" (+03'51") | 53 / 3053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 235.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 05'55" | 00:14'15" |
| 3 | 04'34" | 00:18'49" |
| 3.1 | 08'38" | 00:19'17" |
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