李俊憲 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

李俊憲嘉義
ID 3791

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10.1 km | 01:00:50 | 06:01/km

日期: 2016-04-19 16:43 - 地點: 水上 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 05'45" / 05'20" / 05'30" / 05'50" / 06'36" / 05'25" / 05'28" / 05'41" / 09'08" / 05'40" / 04'44" /

4月累積里程 : 101.04 km

mizuno WAVE RIDER 18 2E 累積 : 1411.3 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Cutelabi Chen, 梁澤鈞和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'20"	00:11'05"
3	05'30"	00:16'35"
4	05'50"	00:22'25"
5	06'36"	00:29'01"
6	05'25"	00:34'26"
7	05'28"	00:39'54"
8	05'41"	00:45'35"
9	09'08"	00:54'43"
10	05'40"	01:00'23"
10.1	04'42"	01:00'50"

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