8.2 km | 00:55:01 | 06:42/km日期: 2023-10-19 05:54 - 平均心率: 136 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 07'34" / 07'38" / 06'18" / 06'14" / 05'56" / 05'45" / 05'51" / 07'16" / 11'49" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
238.82 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'34" | 00:07'34" |
2 | 07'38" | 00:15'12" |
3 | 06'18" | 00:21'30" |
4 | 06'14" | 00:27'44" |
5 | 05'56" | 00:33'40" |
6 | 05'45" | 00:39'25" |
7 | 05'51" | 00:45'16" |
8 | 07'16" | 00:52'32" |
8.2 | 11'47" | 00:55'01" |