Winnie 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Winnie 新北市
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11.5 km | 01:48:07 | 09:23/km

日期: 2016-04-18 10:53 - 總爬升: 140 m - 地點: 神龜島 - 天氣: 毛雨 - 卡路里: 475 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 08'06" / 07'54" / 13'32" / 06'34" / 06'57" / 05'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+01'25")

998 / 998

2

07'50"

(15'51")

07'51" (+01'15")

995 / 1994

3

13'37"

(29'28")

13'34" (+06'58")

1003 / 2997

4

06'38"

(36'06")

06'36"

1002 / 4000

5

06'57"

(43'03")

06'54" (+00'18")

1007 / 5007

6

02'51"

(45'54")

08'03" (+01'27")

353 / 5361

新北市

Winnie

邱緯志說推

·

新北市

Winnie

邱緯志說推

·

新北市

Winnie

邱緯志說推

·

烏龜好可愛山路也太抖了吧@@!真的是龜速跑哈哈！
(app紀錄半程為了手機省電回程不計)

4月累積里程 : 186.02 km

Brooks T7 累積 : 302.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 8 years ago

大衛王, 陳國良和其他 27 人說推

·

觀看另 2 則留言

az69 明明就是千島湖之八卦茶園+神龜島

2016-04-18 19:04 ·

1 個人推

昭昇晚安、運動愉快

2016-04-18 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'54"	00:16'00"
3	13'32"	00:29'32"
4	06'34"	00:36'06"
5	06'57"	00:43'03"
5.4	07'53"	00:45'54"

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