余健州 2023/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

余健州彰化
ID 367330

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8.2 km | 00:41:12 | 05:01/km

日期: 2023-10-20 17:54 - 卡路里: 613 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%

Pace: 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'00" / 05'01" / 05'04" / 05'05" / 04'52" / 04'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 109.96 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

余建賢說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'04"	00:10'10"
3	05'06"	00:15'16"
4	05'00"	00:20'16"
5	05'01"	00:25'17"
6	05'04"	00:30'21"
7	05'05"	00:35'26"
8	04'52"	00:40'18"
8.2	04'30"	00:41'14"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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