11.1 km | 01:01:05 | 05:30/km日期: 2023-10-20 07:45 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 768 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'53" / 05'56" / 05'34" / 05'29" / 05'27" / 05'44" / 05'28" / 05'24" / 05'08" / 04'55" / 04'40" / 05'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'40" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'54" (+00'14") | 93 / 11093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 300.38 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 05'56" | 00:12'49" |
| 3 | 05'34" | 00:18'23" |
| 4 | 05'29" | 00:23'52" |
| 5 | 05'27" | 00:29'19" |
| 6 | 05'44" | 00:35'03" |
| 7 | 05'28" | 00:40'31" |
| 8 | 05'24" | 00:45'55" |
| 9 | 05'08" | 00:51'03" |
| 10 | 04'55" | 00:55'58" |
| 11 | 04'40" | 01:00'38" |
| 11.1 | 04'59" | 01:01'06" |
展開計圈分析
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