8.2 km | 00:50:26 | 06:06/km日期: 2023-10-19 17:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'31" / 05'57" / 05'58" / 05'56" / 06'02" / 05'58" / 06'08" / 06'13" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'22" (+02'27") | 249 / 8249 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.16 km 
蚵技神拖 白色 累積 :
906.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 05'57" | 00:13'28" |
| 3 | 05'58" | 00:19'26" |
| 4 | 05'56" | 00:25'22" |
| 5 | 06'02" | 00:31'24" |
| 6 | 05'58" | 00:37'22" |
| 7 | 06'08" | 00:43'30" |
| 8 | 06'13" | 00:49'43" |
| 8.2 | 08'20" | 00:51'48" |
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