5.8 km | 01:07:20 | 11:32/km日期: 2023-09-29 06:16 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'25" / 07'59" / 10'25" / 09'07" / 08'25" / 27'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+02'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'06" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'25" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'02" (+19'04") | 838 / 5838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 23.16 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 07'59" | 00:16'24" |
| 3 | 10'25" | 00:26'49" |
| 4 | 09'07" | 00:35'56" |
| 5 | 08'25" | 00:44'21" |
| 5.8 | 27'02" | 01:07'01" |
留言 
