~地瓜貓~ 2016/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

~地瓜貓~ 雲林
ID 206628

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5.0 km | 00:21:07 | 04:13/km

臺灣科技盃馬拉松

官方成績
日期	2016-04-17
成績	00:21:07
總名次	3 / -
分組名次	- / -
平均速度	04:13/km

日期: 2016-04-17 06:27 - 地點: 長榮大學 - 卡路里: 43 Cal - 總步數: 3746 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 130 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

21'02"

(21'02")

04'18"

4876 / 4876

178 / 130

2

00'05"

(21'07")

08'40" (+04'22")

9 / 4886

0 / 0

雲林

~地瓜貓~

·

雲林

~地瓜貓~

·

這次5km得總排第三名 ^^

感謝這半年一起練習的"雲科間歇團"團員們，沒有和你們一起練習就不會有我今天的成績,目前我仍是裡面跑最慢的一位,希望將來能有機會和各位高手一起併駕其驅的進入終點,加油~~

4月累積里程 : 41.86 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, Lily Queen 和其他 8 人說推

·

Pho Phomi 恭喜完賽!這裡很多照片~用馬拉松世界的gpx檔案就可以自動找照片唷！這樣就不用一張一張翻了~
也可用號碼布搜尋歐~【買照片送實體4X6照片+獎牌相框】
【照片分享】2016-04-17 臺灣科技盃馬拉松
http://phomi.com.tw/activity-photo.php?ActCode=46833270

2016-04-19 09:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'08"	00:04'08"
2	04'08"	00:08'16"
3	04'29"	00:12'45"
4	04'27"	00:17'12"
4.9	04'25"	00:21'07"

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