7.3 km | 00:40:02 | 05:29/km日期: 2023-10-21 08:52 - 平均心率: 136 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'05" / 05'44" / 05'37" / 05'30" / 05'06" / 05'34" / 05'17" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'34") | 301 / 7301 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 360.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'44" | 00:11'49" |
| 3 | 05'37" | 00:17'26" |
| 4 | 05'30" | 00:22'56" |
| 5 | 05'06" | 00:28'02" |
| 6 | 05'34" | 00:33'36" |
| 7 | 05'17" | 00:38'53" |
| 7.3 | 05'41" | 00:40'36" |
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