洪緗緁 2023/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

洪緗緁台中
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8.0 km | 01:00:09 | 07:28/km

日期: 2023-10-17 18:15 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 06'32" / 06'39" / 07'06" / 07'10" / 07'14" / 08'42" / 08'35" / 07'47" / 11'06" /

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基本訓練
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第七次訓練
繼續加油💪🏻💪🏻

10月累積里程 : 48.75 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'39"	00:13'11"
3	07'06"	00:20'17"
4	07'10"	00:27'27"
5	07'14"	00:34'41"
6	08'42"	00:43'23"
7	08'35"	00:51'58"
8	07'47"	00:59'45"
8.0	12'14"	01:00'11"

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