3.8 km | 00:53:18 | 13:56/km日期: 2023-10-21 17:12 - 平均心率: 72 - 踏頻: 64 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 14'50" / 15'54" / 12'49" / 11'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'50" (+02'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'53" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" | 822 / 3822 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 386.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 15'54" | 00:30'44" |
| 3 | 12'49" | 00:43'33" |
| 3.8 | 11'51" | 00:53'18" |
留言 
