溫仁孝 2016/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

溫仁孝苗栗
ID 215597

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3.0 km | 00:17:19 | 05:42/km

日期: 2016-04-13 20:12 - 地點: 運動公園 - 天氣: 雨 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97%

Pace: 05'02" / 05'10" / 06'27" / 20'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'58"

(04'58")

05'01"

989 / 989

2

05'14"

(10'12")

05'08" (+00'07")

1017 / 2007

3

06'27"

(16'39")

06'28" (+01'27")

997 / 3004

4

00'40"

(17'19")

22'41" (+17'40")

29 / 3033

跟小林，J神，棟神，華文哥，平哥，祥哥，維哲出來溜溜腳。

4月累積里程 : 134.27 km

夾腳拖型號累積 : 304.7 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 8 years ago

YT, Nico Lin 和其他 44 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'10"	00:10'12"
3	06'27"	00:16'39"
3.0	19'52"	00:17'19"

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