6.1 km | 00:45:46 | 07:31/km日期: 2023-10-26 12:06 - 平均心率: 145 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 07'26" / 05'47" / 07'25" / 05'54" / 06'21" / 10'56" / 06'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'07" (+02'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'24" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'56" (+05'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'02" (+09'15") | 83 / 6083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 237.33 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 05'47" | 00:13'13" |
3 | 07'25" | 00:20'38" |
4 | 05'54" | 00:26'32" |
5 | 06'21" | 00:32'53" |
6 | 10'56" | 00:43'49" |
6.1 | 06'23" | 00:44'21" |