7.7 km | 00:50:19 | 06:33/km日期: 2023-10-24 05:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 06'05" / 08'02" / 05'45" / 05'56" / 09'41" / 05'40" / 05'30" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+04'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 671 / 7671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
162.89 km 
nike tempo re2 累積 :
398.9 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 08'02" | 00:14'07" |
| 3 | 05'45" | 00:19'52" |
| 4 | 05'56" | 00:25'48" |
| 5 | 09'41" | 00:35'29" |
| 6 | 05'40" | 00:41'09" |
| 7 | 05'30" | 00:46'39" |
| 7.7 | 05'27" | 00:50'19" |
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