8.1 km | 00:42:39 | 05:17/km日期: 2023-10-22 17:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 7520 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 04'25" / 04'59" / 05'23" / 05'30" / 05'28" / 05'34" / 05'27" / 05'23" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'26" | 1000 / 1000 | 170 / 131 |
| 2 | | 05'02" (+00'36") | 1000 / 2000 | 173 / 114 |
| 3 | | 05'22" (+00'56") | 1000 / 3000 | 174 / 106 |
| 4 | | 05'28" (+01'02") | 1000 / 4001 | 176 / 103 |
| 5 | | 05'30" (+01'04") | 1000 / 5001 | 178 / 102 |
| 6 | | 05'34" (+01'08") | 1000 / 6001 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'24" (+00'58") | 1001 / 7002 | 180 / 102 |
| 8 | | 05'26" (+01'00") | 1000 / 8003 | 180 / 101 |
| 9 | | 05'12" (+00'46") | 63 / 8067 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
62.82 km 
Brooks glycerin 20 累積 :
2866.6 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'59" | 00:09'24" |
| 3 | 05'23" | 00:14'47" |
| 4 | 05'30" | 00:20'17" |
| 5 | 05'28" | 00:25'45" |
| 6 | 05'34" | 00:31'19" |
| 7 | 05'27" | 00:36'46" |
| 8 | 05'23" | 00:42'09" |
| 8.1 | 07'20" | 00:42'39" |
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