6.2 km | 01:05:37 | 10:33/km日期: 2023-10-30 06:20 - 平均心率: 126 - 卡路里: 346 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 11'04" / 10'02" / 09'46" / 10'17" / 09'19" / 13'00" / 10'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
188.87 km Hoka One One Clifton 7 累積 :
552.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'04" | 00:11'04" |
2 | 10'02" | 00:21'06" |
3 | 09'46" | 00:30'52" |
4 | 10'17" | 00:41'09" |
5 | 09'19" | 00:50'28" |
6 | 13'00" | 01:03'28" |
6.2 | 10'01" | 01:05'37" |