4.4 km | 00:54:01 | 12:21/km日期: 2023-11-03 20:19 - 平均心率: 92 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 12'01" / 12'29" / 12'02" / 15'12" / 12'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'01" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'26" (+01'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'10" (+00'10") | 370 / 4370 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
98.12 km 
MIZUNO-WAVE RIDER 24 WAVEKNIT J1GC207630 累積 :
1552.7 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'01" | 00:12'01" |
| 2 | 12'29" | 00:24'30" |
| 3 | 12'02" | 00:36'32" |
| 4 | 15'12" | 00:51'44" |
| 4.4 | 12'11" | 00:56'15" |
留言 
