10.1 km | 00:47:12 | 04:41/km日期: 2016-04-26 18:59 - 地點: 東海大學 - 平均心率: 164 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 04'55" / 04'43" / 04'37" / 04'52" / 04'36" / 04'32" / 04'32" / 04'37" / 04'56" / 04'27" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'54" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'37" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 37 / 10037 |
| 12 | | 09'03" (+04'37") | 18 / 10056 |
| 13 | | 13'33" (+09'07") | 5 / 10062 |
| 14 | | 06'42" (+02'16") | 3 / 10065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
143.15 km 
Mizuno Wave Sayonara 3 累積 :
4954.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'43" | 00:09'38" |
| 3 | 04'37" | 00:14'15" |
| 4 | 04'52" | 00:19'07" |
| 5 | 04'36" | 00:23'43" |
| 6 | 04'32" | 00:28'15" |
| 7 | 04'32" | 00:32'47" |
| 8 | 04'37" | 00:37'24" |
| 9 | 04'56" | 00:42'20" |
| 10 | 04'27" | 00:46'47" |
| 10.1 | 06'38" | 00:47'13" |
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