張銀聯 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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12.6 km | 01:23:18 | 06:37/km

日期: 2016-04-27 20:32 - 總爬升: 123 m - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%

Pace: 07'24" / 06'37" / 06'18" / 06'04" / 06'40" / 06'40" / 06'40" / 06'45" / 06'50" / 06'49" / 06'33" / 06'44" / 05'47" /

台中

張銀聯

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週三夜練. 孤鳥獨練! 哈哈

4月累積里程 : 250.71 km

Hero 黃色累積 : 1726.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

韋伶🇹🇼, 羅進興和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'37"	00:14'01"
3	06'18"	00:20'19"
4	06'04"	00:26'23"
5	06'40"	00:33'03"
6	06'40"	00:39'43"
7	06'40"	00:46'23"
8	06'45"	00:53'08"
9	06'50"	00:59'58"
10	06'49"	01:06'47"
11	06'33"	01:13'20"
12	06'44"	01:20'04"
12.6	05'47"	01:23'18"

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朋友動態

EM 上傳了新日誌

10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km

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10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km

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7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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