6.0 km | 00:39:07 | 06:28/km日期: 2016-04-21 20:45 - 地點: 新莊田徑場 - 平均心率: 157 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 74%
Pace: 06'24" / 06'32" / 06'31" / 06'26" / 06'20" / 06'38" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'12") | 41 / 6041 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.73 km 
Mizuno wave Rider18(黃黑) 累積 :
991.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'32" | 00:12'56" |
| 3 | 06'31" | 00:19'27" |
| 4 | 06'26" | 00:25'53" |
| 5 | 06'20" | 00:32'13" |
| 6 | 06'38" | 00:38'51" |
| 6.0 | 06'26" | 00:39'07" |
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