8.4 km | 00:44:00 | 05:12/km日期: 2023-11-09 05:33 - 平均心率: 136 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 98%
Pace: 04'57" / 04'38" / 04'57" / 05'00" / 04'58" / 04'53" / 04'57" / 05'22" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" | 8000 / 8000 |
| 2 | | 09'34" (+04'36") | 437 / 8437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
158.63 km 
adidas Boston 12 累積 :
216.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'38" | 00:09'35" |
| 3 | 04'57" | 00:14'32" |
| 4 | 05'00" | 00:19'32" |
| 5 | 04'58" | 00:24'30" |
| 6 | 04'53" | 00:29'23" |
| 7 | 04'57" | 00:34'20" |
| 8 | 05'22" | 00:39'42" |
| 8.4 | 09'35" | 00:43'54" |
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