8.4 km | 01:03:40 | 07:36/km日期: 2023-11-08 18:49 - 地點: 老地方 - 平均心率: 138 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 07'38" / 07'53" / 07'47" / 07'43" / 07'47" / 07'31" / 07'26" / 07'20" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 362 / 8362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
161.43 km 
Mizuno Wave Inspire 16 累積 :
1300.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'53" | 00:15'31" |
| 3 | 07'47" | 00:23'18" |
| 4 | 07'43" | 00:31'01" |
| 5 | 07'47" | 00:38'48" |
| 6 | 07'31" | 00:46'19" |
| 7 | 07'26" | 00:53'45" |
| 8 | 07'20" | 01:01'05" |
| 8.4 | 07'07" | 01:03'40" |
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