6.5 km | 00:46:37 | 07:07/km日期: 2023-11-09 12:13 - 平均心率: 139 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 57%
Pace: 06'27" / 06'52" / 07'09" / 06'50" / 06'41" / 08'06" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'06" (+01'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'14" (+01'48") | 549 / 6549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
81.75 km 
Mizuon Wave Knit R1 累積 :
1056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'52" | 00:13'19" |
| 3 | 07'09" | 00:20'28" |
| 4 | 06'50" | 00:27'18" |
| 5 | 06'41" | 00:33'59" |
| 6 | 08'06" | 00:42'05" |
| 6.5 | 08'14" | 00:46'37" |
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