黃升明 2023/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃升明台北市
ID 521497

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5.0 km | 00:25:58 | 05:10/km

日期: 2023-11-09 21:05 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 05'18" / 05'12" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 11'45" /

11月累積里程 : 167.63 km

Asics Tartheredge 2 Tenka 累積 : 1652.9 km

Strava 上傳 | 12 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'12"	00:10'30"
3	05'06"	00:15'36"
4	05'05"	00:20'41"
5	05'05"	00:25'46"
5.0	11'45"	00:25'58"

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