12.1 km | 01:51:21 | 09:14/km日期: 2023-11-11 10:50 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 850 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 82%
Pace: 12'33" / 11'25" / 07'17" / 10'37" / 11'41" / 04'16" / 08'44" / 05'44" / 05'29" / 09'57" / 09'06" / 13'32" / 16'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'33" (+08'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'25" (+07'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'36" (+06'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'41" (+07'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'16" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'43" (+04'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'57" (+05'41") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'05" (+04'49") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'32" (+09'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 16'51" (+12'35") | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
210.45 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'33" | 00:12'33" |
| 2 | 11'25" | 00:23'58" |
| 3 | 07'17" | 00:31'15" |
| 4 | 10'37" | 00:41'52" |
| 5 | 11'41" | 00:53'33" |
| 6 | 04'16" | 00:57'49" |
| 7 | 08'44" | 01:06'33" |
| 8 | 05'44" | 01:12'17" |
| 9 | 05'29" | 01:17'46" |
| 10 | 09'57" | 01:27'43" |
| 11 | 09'06" | 01:36'49" |
| 12 | 13'32" | 01:50'21" |
| 12.1 | 16'49" | 01:51'21" |
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