7.0 km | 00:53:13 | 07:34/km日期: 2023-11-14 16:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 07'45" / 07'27" / 07'31" / 07'50" / 07'19" / 07'33" / 07'40" / 07'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" | 19 / 7019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'27" | 00:15'12" |
| 3 | 07'31" | 00:22'43" |
| 4 | 07'50" | 00:30'33" |
| 5 | 07'19" | 00:37'52" |
| 6 | 07'33" | 00:45'25" |
| 7 | 07'40" | 00:53'05" |
| 7.0 | 07'44" | 00:53'14" |
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