6.0 km | 00:33:51 | 05:36/km日期: 2023-11-17 18:21 - 平均心率: 148 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'53" / 05'48" / 05'24" / 05'18" / 05'33" / 05'38" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'57" (+01'40") | 40 / 6040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 221.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'48" | 00:11'41" |
| 3 | 05'24" | 00:17'05" |
| 4 | 05'18" | 00:22'23" |
| 5 | 05'33" | 00:27'56" |
| 6 | 05'38" | 00:33'34" |
| 6.0 | 07'02" | 00:33'51" |
展開計圈分析
留言 
