7.6 km | 01:07:19 | 08:50/km日期: 2023-11-15 04:47 - 平均心率: 99 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 09'08" / 08'16" / 08'07" / 08'27" / 07'16" / 07'14" / 09'40" / 15'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'07" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'26" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+02'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'05" (+07'52") | 608 / 7608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'08" | 00:09'08" |
| 2 | 08'16" | 00:17'24" |
| 3 | 08'07" | 00:25'31" |
| 4 | 08'27" | 00:33'58" |
| 5 | 07'16" | 00:41'14" |
| 6 | 07'14" | 00:48'28" |
| 7 | 09'40" | 00:58'08" |
| 7.6 | 15'06" | 01:07'20" |
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