7.3 km | 00:55:07 | 07:31/km日期: 2023-11-16 07:09 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 588 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'19" / 07'24" / 07'05" / 06'59" / 06'49" / 08'09" / 07'16" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'24" (+02'35") | 327 / 7327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
257.58 km 
Nike Pegasus 40 累積 :
115.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'24" | 00:15'43" |
| 3 | 07'05" | 00:22'48" |
| 4 | 06'59" | 00:29'47" |
| 5 | 06'49" | 00:36'36" |
| 6 | 08'09" | 00:44'45" |
| 7 | 07'16" | 00:52'01" |
| 7.3 | 09'24" | 00:55'06" |
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