Winson Chen 2023/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Winson Chen 彰化
ID 304764

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15.1 km | 01:11:53 | 04:44/km

日期: 2023-11-17 14:33 - 卡路里: 887 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 05'13" / 05'06" / 04'52" / 04'46" / 04'51" / 04'49" / 04'44" / 04'46" / 04'46" / 04'45" / 04'45" / 04'42" / 04'36" / 04'23" / 04'16" / 03'55" /

新鞋試跑

11月累積里程 : 329.22 km

UA FLOW Velociti SE白色累積 : 576.5 km

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柯國偉, Fu Tsai 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'06"	00:10'19"
3	04'52"	00:15'11"
4	04'46"	00:19'57"
5	04'51"	00:24'48"
6	04'49"	00:29'37"
7	04'44"	00:34'21"
8	04'46"	00:39'07"
9	04'46"	00:43'53"
10	04'45"	00:48'38"
11	04'45"	00:53'23"
12	04'42"	00:58'05"
13	04'36"	01:02'41"
14	04'23"	01:07'04"
15	04'16"	01:11'20"
15.1	03'51"	01:11'53"

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