10.0 km | 00:55:36 | 05:33/km日期: 2023-11-16 18:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'46" / 05'48" / 05'37" / 05'27" / 05'29" / 05'33" / 05'30" / 05'18" / 05'32" / 05'20" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'29" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'48" | 00:11'34" |
| 3 | 05'37" | 00:17'11" |
| 4 | 05'27" | 00:22'38" |
| 5 | 05'29" | 00:28'07" |
| 6 | 05'33" | 00:33'40" |
| 7 | 05'30" | 00:39'10" |
| 8 | 05'18" | 00:44'28" |
| 9 | 05'32" | 00:50'00" |
| 10 | 05'20" | 00:55'20" |
| 10.0 | 05'40" | 00:55'25" |
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