4.2 km | 00:28:09 | 06:43/km日期: 2023-11-17 17:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 225 Cal - 總步數: 4826 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm
Pace: 06'43" / 06'59" / 06'38" / 06'28" / 07'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'42" (+00'11") | 1001 / 1001 | 170 / 87 |
| 2 | | 06'59" (+00'28") | 1001 / 2003 | 170 / 84 |
| 3 | | 06'38" (+00'07") | 1002 / 3005 | 171 / 88 |
| 4 | | 06'31" | 1000 / 4006 | 173 / 88 |
| 5 | | 07'04" (+00'33") | 176 / 4182 | 171 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'59" | 00:13'42" |
| 3 | 06'38" | 00:20'20" |
| 4 | 06'28" | 00:26'48" |
| 4.2 | 07'22" | 00:28'09" |
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