6.1 km | 00:35:31 | 05:48/km日期: 2023-11-16 16:56 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 6258 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'41" / 05'36" / 06'01" / 05'30" / 06'30" / 05'26" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'15") | 1001 / 1001 | 175 / 100 |
| 2 | | 05'38" (+00'13") | 1000 / 2002 | 179 / 98 |
| 3 | | 05'59" (+00'34") | 1001 / 3003 | 174 / 95 |
| 4 | | 05'33" (+00'08") | 1002 / 4005 | 180 / 100 |
| 5 | | 06'33" (+01'08") | 1000 / 5005 | 168 / 90 |
| 6 | | 05'25" | 1000 / 6005 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'49" (+00'24") | 108 / 6114 | 176 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 156.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'36" | 00:11'17" |
| 3 | 06'01" | 00:17'18" |
| 4 | 05'30" | 00:22'48" |
| 5 | 06'30" | 00:29'18" |
| 6 | 05'26" | 00:34'44" |
| 6.1 | 06'49" | 00:35'31" |
展開計圈分析
留言 
