鐵弟 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

鐵弟新北市
ID 152181

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2.4 km | 00:13:19 | 05:35/km

日期: 2016-05-05 08:16 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2284 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 05'34" / 05'39" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'34"

(05'34")

05'31"

1006 / 1006

175 / 102

2

05'39"

(11'13")

05'38" (+00'07")

1000 / 2006

166 / 106

3

02'06"

(13'19")

05'32" (+00'01")

378 / 2385

173 / 103

5月累積里程 : 139.60 km

母子鱷Y拖一代綠累積 : 1173.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

海豚在轉彎, 戴怡欣 (丸子) 和其他 71 人說推

·

cathy 熱~~粉熱~~
記得補水喔!!!

2016-05-05 11:00 ·

2 個人推

鐵弟 Cathy姊姊
水沒了，所以沒跑了
好熱衣服全濕
運動場顯示29度

2016-05-05 11:50 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'39"	00:11'13"
2.4	05'32"	00:13'19"

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