6.1 km | 00:43:08 | 07:05/km日期: 2023-11-21 06:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 427 Cal
Pace: 07'09" / 06'38" / 06'37" / 06'37" / 07'04" / 06'40" / 28'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 67.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'38" | 00:13'47" |
| 3 | 06'37" | 00:20'24" |
| 4 | 06'37" | 00:27'01" |
| 5 | 07'04" | 00:34'05" |
| 6 | 06'40" | 00:40'45" |
| 6.1 | 28'22" | 00:43'08" |
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