Sheng-Hsiang Lin 2016/05/08 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hsiang Lin 台北市
ID 270793

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Sheng-Hsiang Lin

0.5 km | 00:03:43 | 07:00/km

日期: 2016-05-08 05:48 - 平均心率: 140 - 卡路里: 45 Cal - 總步數: 436 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 07'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	133~161	65~79%
2:M馬拉松配速區	161~182	79~89%
3:T乳酸耐力區	182~188	89~92%
4:A無氧耐力區	188~199	92~97.5%
5:I最大耗氧區	199~205	97.5~100%
最大心率為205 點此去設定最大心率

5月累積里程 : 9.93 km

ASICS TARTHERZEAL 4 累積 : 580.5 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·


	目標心跳區間: 127~ 166

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.5	07'00"	00:03'43"

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