6.3 km | 00:47:58 | 07:36/km日期: 2023-11-16 15:12 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'16" / 08'02" / 07'13" / 07'11" / 07'51" / 07'59" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+00'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'53" (+00'42") | 308 / 6308 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
120.79 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 08'02" | 00:15'18" |
| 3 | 07'13" | 00:22'31" |
| 4 | 07'11" | 00:29'42" |
| 5 | 07'51" | 00:37'33" |
| 6 | 07'59" | 00:45'32" |
| 6.3 | 07'52" | 00:47'58" |
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