5.0 km | 00:33:48 | 06:45/km日期: 2023-11-25 18:46 - 平均心率: 131 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 88.6
Pace: 06'08" / 06'37" / 07'07" / 07'14" / 06'40" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'14" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'17" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
166.76 km 
NIKE TEMPO NEXT% 累積 :
3826.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'37" | 00:12'45" |
| 3 | 07'07" | 00:19'52" |
| 4 | 07'14" | 00:27'06" |
| 5 | 06'40" | 00:33'46" |
| 5.0 | 05'37" | 00:33'49" |
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