5.3 km | 00:37:15 | 07:04/km日期: 2023-11-24 20:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 70.3
Pace: 09'36" / 07'02" / 06'45" / 06'50" / 06'44" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'01") | 256 / 256 |
| 2 | | 07'15" (+00'30") | 1000 / 1256 |
| 3 | | 06'48" (+00'03") | 1000 / 2256 |
| 4 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 3256 |
| 5 | | 06'49" (+00'04") | 1000 / 4256 |
| 6 | | 06'45" | 827 / 5083 |
| 7 | | 10'37" (+03'52") | 188 / 5272 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.51 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'36" | 00:09'36" |
| 2 | 07'02" | 00:16'38" |
| 3 | 06'45" | 00:23'23" |
| 4 | 06'50" | 00:30'13" |
| 5 | 06'44" | 00:36'57" |
| 5.3 | 09'29" | 00:39'32" |
留言 
展開計圈分析
