6.5 km | 00:47:04 | 07:14/km日期: 2023-11-24 18:36 - 平均心率: 149 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 19°C - 濕度: 72.8
Pace: 08'19" / 07'15" / 06'39" / 06'21" / 06'42" / 07'38" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+04'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+03'16") | 885 / 1885 |
| 3 | | 04'33" (+00'17") | 219 / 2105 |
| 4 | | 07'28" (+03'12") | 400 / 2506 |
| 5 | | 04'26" (+00'10") | 225 / 2731 |
| 6 | | 07'56" (+03'40") | 377 / 3109 |
| 7 | | 04'26" (+00'10") | 224 / 3334 |
| 8 | | 07'55" (+03'39") | 378 / 3712 |
| 9 | | 04'17" (+00'01") | 233 / 3945 |
| 10 | | 07'47" (+03'31") | 385 / 4331 |
| 11 | | 04'16" | 234 / 4565 |
| 12 | | 07'54" (+03'38") | 379 / 4944 |
| 13 | | 04'25" (+00'09") | 225 / 5170 |
| 14 | | 08'17" (+04'01") | 1000 / 6170 |
| 15 | | 08'28" (+04'12") | 201 / 6371 |
| 16 | | 08'03" (+03'47") | 133 / 6504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
104.00 km 
Brooks Launch 8 累積 :
775.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'15" | 00:15'34" |
| 3 | 06'39" | 00:22'13" |
| 4 | 06'21" | 00:28'34" |
| 5 | 06'42" | 00:35'16" |
| 6 | 07'38" | 00:42'54" |
| 6.5 | 08'19" | 00:47'06" |
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